Sharecare

আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন এবং শেয়ার কেয়ারের সাহায্যে আপনার রিয়েলএজ কম করুন। আপনি আরও ভাল ঘুমের দিকে তাকিয়ে আছেন, ওজন হ্রাস করুন, স্ট্রেস হ্রাস করুন বা কোনও নতুন ডাক্তার সন্ধান করুন না কেন, আমরা এখানে সহায়তা করতে এসেছি। আপনার সুস্থতার উন্নতি করতে আপনি প্রতিদিন করতে পারেন এমন সহজ, ব্যক্তিগতকৃত ক্রিয়াগুলির পরামর্শ দিচ্ছি — এবং সেগুলি করার জন্য আপনাকে মনে করিয়ে দিবে remind পদক্ষেপ অনুসরণ থেকে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণসমূহ পর্যন্ত, আমরা আপনার সমস্ত ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য তথ্য এক সুরক্ষিত, সহজেই ব্যবহারযোগ্য অ্যাপ্লিকেশনটিতে সঞ্চয় করি।

স্বাস্থ্যগত অভ্যাসগুলি শিখুন

&ষাঁড়; আপনার ক্যালেন্ডারের বয়সের তুলনায় আপনার দেহের প্রকৃত বয়স জানতে রিয়েলএজ পরীক্ষা নিন Take

&ষাঁড়; ওজন, ঘুম, স্ট্রেস, ক্রিয়াকলাপের স্তর, ফিটনেস, ডায়েট এবং রক্তচাপ সহ আপনার প্রতিদিনের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার লক্ষ্যগুলি লক্ষ্য রাখুন

&ষাঁড়; আপনার ফোন থেকে সরাসরি আপনার পছন্দসই ডিভাইস সংযুক্ত করে আপনার রিয়েলএজ হ্রাস করার দিকে আপনার অগ্রগতি দেখুন

&ষাঁড়; "সবুজ দিন" উপার্জনের জন্য স্বাস্থ্য ট্র্যাকারকে লাল থেকে সবুজতে পরিণত করুন এবং আপনার রিয়েলএজ কম করুন

এক জায়গায় আপনার স্বাস্থ্য পরিচালনা করুন

&ষাঁড়; কী-বায়োমেট্রিক্স, গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ, টিকাদান, ল্যাব ফলাফল, ওষুধাদি এবং চিকিত্সা শর্তাদি এবং অতীতের প্রক্রিয়াগুলির তালিকা সহ আপনার সমস্ত স্বাস্থ্য তথ্য সঞ্চয় এবং অ্যাক্সেস করুন

&ষাঁড়; আপনার এবং আপনার পরিবারের সদস্যদের জন্য সহজে অ্যাক্সেসের জন্য আপনার স্বাস্থ্য ও দৃষ্টি বীমা কার্ডটি আপলোড করুন

&ষাঁড়; ঝামেলা ছাড়াই 100% সুরক্ষিত; আপনার গোপনীয়তা বজায় রেখে সাইন ইন থাকার জন্য একটি সুরক্ষা পিন সেট করুন

টিপস এবং অন্তর্দৃষ্টি পান আপনি অনুসরণ করতে চান

&ষাঁড়; আপনার রিয়েলএজ, আগ্রহ এবং ক্রিয়াকলাপগুলির উপর ভিত্তি করে আপনি যুবা বাঁচতে কী করতে পারেন তার জন্য ব্যক্তিগতকৃত স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার টিপসগুলি দেখুন

&ষাঁড়; আপনার অগ্রগতির উপর ভিত্তি করে দৈনিক অন্তর্দৃষ্টি দেখুন এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব শিখুন

&ষাঁড়; আমাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা বিশেষজ্ঞদের থেকে আপনার আগ্রহী এমন স্বাস্থ্য বিষয়গুলি অনুসরণ করুন

আপনি যখন ভাল অনুভব করছেন না তখন আপনি প্রয়োজন যত্নবান হন

&ষাঁড়; আপনার লক্ষণগুলির কারণ কী হতে পারে তা শনাক্ত করুন এবং আপনার ফলাফলগুলির একটি সাবলীল সংক্ষিপ্তসার সহ আরও ভাল ডাক্তারের সাথে সাক্ষাত করুন

&ষাঁড়; আপনার অঞ্চলে এমন একজন ডাক্তার খুঁজুন যিনি আপনার লক্ষণ বা শর্তে বিশেষীকরণ করেন। বিশেষজ্ঞ, বীমা, দূরত্ব, নাম, লিঙ্গ এবং বছরের অভিজ্ঞতা অনুসারে চিকিত্সকদের অনুসন্ধান করুন

আপনার কর্মচারী এবং / বা স্বাস্থ্য পরিকল্পনা সংযুক্ত করুন

&ষাঁড়; যদি আপনার নিয়োগকর্তা বা স্বাস্থ্য বীমা পরিকল্পনা ভাগ করে নেওয়া অংশের অংশ থাকে তবে আপনি স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য পরিচালনার জন্য আপনাকে স্বাস্থ্য স্ক্রিনিং, উন্মুক্ত তালিকাভুক্তির সময়সীমা এবং একচেটিয়া প্রোগ্রাম সম্পর্কিত তথ্যও পেতে পারেন